JEAN-BENOIT DUMONTEIX
Psychologue-Clinicien & Thérapeute EMDR
En cabinet ou en téléconsultation
Psychothérapie EMDR
La psychothérapie EMDR aide à traiter des souvenirs, des événements ou des expériences difficiles qui continuent parfois d’avoir un impact dans le présent. Elle repose sur des stimulations bilatérales alternées, à l’aide de mouvements oculaires, mais aussi de sons ou de tapotements.
Atelier d'écriture
L’écriture thérapeutique est dirigée par un psychologue qui ne donne pas les contraintes d’écriture par hasard. Chaque exercice correspond à un besoin psychopathologique précis. Le thérapeute sait quel exercice viendra appuyer sur quelle problématique psychique (addiction, trauma, deuil, maladie psychique…)
Auto-tests
Faites le point en toute bienveillance. Que vous traversiez une période de doute marquée par l’anxiété, un passage à vide qui ressemble à la dépression, ou que vous vous interrogiez sur un rapport compulsif à la sexualité, ces auto-tests confidentiels sont conçus comme une première étape douce et sans jugement. Ils vous permettront de mettre des mots sur votre vécu. Un dernier quizz vous aidera à sentir si le courant peut passer entre nous.
Hello !
Jean-Benoît DUMONTEIX – Psychologue Clinicien et thérapeute EMDR, Varzy (58) et en ligne.
Psychologue clinicien et Thérapeute EMDR, je vous accompagne en cabinet ou en téléconsultation pour surmonter l’anxiété, les addictions ou les troubles du comportement. Spécialisé en psychopathologie, je propose des outils adaptés à chaque situation. Accompagnement psychologique, soutien professionnel et écoute bienveillante : voila quelques bases pour consulter un psychologue près de chez vous ou en distanciel.
Accompagnement personnalisé pour mieux comprendre vos émotions
Stress, Anxiété, Depression & Addictions
Je vais mettre mon savoir et mes compétences au service de votre histoire de vie et de votre quête vers un mieux-être et un mieux-vous-connaître.
“Parler à un(e) ami(e), c’est comme aller voir un psy et c’est moins cher!”
Faux ! Dans son écoute, un psy dispose d’outils théoriques pour repérer des éléments inconscients dans votre discours. Je suis capable de me questionner avec vous sur un mot utilisé ou un rêve fait dans la nuit.
Mes domaines de compétences
Questions de la vie
Dans mon cabinet, vous pouvez venir adresser ce que je nomme “les questions de la vie”. Ce sont des questions qui peuvent relever de la sphère professionnelle et concerner les fameux “risques psychosociaux”, c’est-à-dire les situations délicates au travail, le stress, la fatigabilité, le burn-out ou encore un syndrome dépressif ou addictif. Ce sont aussi des questions qui peuvent relever de la sphère personnelle, familiale ou affective, comme les moments charnières tels que les séparations, les dépressions, les deuils ou les questions de la fin de vie.
Sexualité
Les questions relatives à votre sexualité sont au cœur de ma pratique, que vous soyez gay, hétéro bi ou trans. Je suis membre du réseau sexo-santé-psy LGBTQIA+ avec lequel je participe à des événements dans des endroits de consommation sexuelle parisiens. La question de la séropositivité (son annonce, son acceptation) y est d’ailleurs centrale, ainsi que celle de la dépendance aux toxiques (chemsex, alcool). S’il s’agit de questions relatives à une dépendance sexuelle, j’ai une grande expertise dans ce domaine (Diplôme Universitaire, spécialisation, publication du livre “Sex Addicts” en 2012, film documentaire en 2015). Enfin, il peut aussi s’agir des questions au sein du couple : ouvrir le couple, pratique le polyamour, la compersion, la polyacceptance, le paramour ?
Maladies psychiques
Peut-être êtes-vous atteint.e d’une maladie psychique qui a été diagnostiquée, qui est traitée mais qui demande un suivi thérapeutique au long cours ? Peut-être êtes-vous atteint.e d’une maladie somatique et vous souhaitez être soutenu.e dans cette épreuve? Peut-être souffrez-vous de TCA (Troubles Alimentaires) et il vous apparaît primordial de venir mettre des mots sur ce comportement ?
Addictions
Ça y est, vous êtes sorti du déni : c’est officiel, vous souffrez d’une addiction. Qu’il s’agisse d’une addiction “avec substance” (drogues, alcool) ou d’une addiction “comportementale” (anorexie, smartphone, jeux en ligne, sexualité), les dommages cérébraux sont sensiblement les mêmes.
Quizz en ligne : Testez-vous !
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Faisons le point sur vos besoins et commençons !
L’addiction, c’est quoi ?
L’addiction, c’est une pathologie qui repose sur la consommationrépétée d’un produit (tabac, alcool, drogues…) ou la pratiqueanormalement excessive d’un comportement (jeux, temps sur les réseaux sociaux…) conduisant à une perte de contrôle du niveau de consommation, une modification de l’équilibre émotionnel, des troubles d’ordre médical ainsi que des perturbations de la vie personnelle, professionnelle et sociale (source INSERM). L’addiction concernerait plusieurs millions de personnes en France. Selon l’OFDT, 8% de la population adulte présenterait un risque chronique d’addiction à l’alcool et un quart (27%) une addiction au tabac. Concernant les addictions liées à des pratiques, comme les jeux d’argent, les jeux vidéo, le sexe, les réseaux sociaux ou encore les achats compulsifs, les statistiques sont moins nombreuses.
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58 rue Delangle, 58210, Varzy
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