Mesurez votre addiction au sexe en 3 minutes

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Mesurez votre addiction au sexe

Est-ce que la pornographie ou les rencontres sexuelles occupent une place importante dans mon emploi du temps quotidien ?

Est-ce que je ressens une tension ou une agitation si je ne peux pas avoir d'activité sexuelle pendant quelques jours ?

Est-ce que j'ai déjà menti à un proche sur la fréquence ou la nature de mes activités sexuelles ?

Est-ce que j'ai déjà essayé de réduire mes comportements sexuels sans y parvenir ?

Est-ce que je me sens "vide" ou irritable après une activité sexuelle, et que je cherche immédiatement à recommencer ?

Est-ce que le sexe est devenu ma principale façon de gérer les émotions difficiles ?

Est-ce que je continue certains comportements sexuels malgré des conséquences négatives (disputes, risques de santé, dépenses importantes) ?

Est-ce que l'idée de ne plus avoir accès à mes comportements sexuels habituels me provoque une vraie angoisse ?

Est-ce que j'ai besoin de pratiques de plus en plus intenses ou nouvelles pour ressentir la même satisfaction qu'avant ?

Est-ce que mes pensées sexuelles m'empêchent de me concentrer sur autre chose de façon régulière ?

Est-ce que mes activités sexuelles empiètent sur mon temps de sommeil de façon régulière

Est-ce que mes comportements sexuels ont déjà nui à ma relation amoureuse ou à ma vie de couple ?

Est-ce que j'ai déjà eu des comportements sexuels qui m'ont semblé étrangers à moi-même ou "hors de contrôle" ?

Est-ce que je me sens honteux ou coupable après une activité sexuelle, mais que je recommence quand même peu après ?

Est-ce que j'ai déjà raté ou négligé des obligations professionnelles à cause d'activités sexuelles ?

Est-ce que je pense au sexe plusieurs fois par heure, même dans des situations inappropriées (réunion, repas en famille) ?

Est-ce que j'ai déjà pris des risques importants (santé, sécurité, fidélité) pour assouvir un désir sexuel ?

Est-ce que j'ai déjà dépensé des sommes importantes pour accéder à du contenu sexuel ou à des rencontres ?

Est-ce que j'utilise le sexe pour me sentir mieux quand je suis stressé, triste ou anxieux ?

Est-ce que mon entourage m'a déjà exprimé une inquiétude ou une remarque sur ma vie sexuelle ?

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Des personnes ayant fait ce test ont ensuite entamé une réflexion sur leur rapport à la sexualité. Et vous ? 

Mesurez votre niveau d'anxiété en 3 minutes

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Êtes-vous anxieux ?

Cet autotest vise à explorer différents aspects de l'anxiété, tels que les symptômes ressentis, les déclencheurs potentiels et les stratégies de gestion. A l'issue du questionnaire, vous serez invités à approfondir vos connaissances sur ce sujet.

Dernièrement, j’ai une tendance aux ruminations incontrôlables

En ce moment, j’ai du mal à respirer

 En ce moment, je suis irritable et facilement agacé

 Pour moi, il est compliqué de me relaxer ou de rester assis :

 En ce moment, je me désinvestis des activités qui me plaisent normalement

Durant le dernier mois, je me suis senti triste et anxieux.se

En ce moment, je me sens paniqué.e ou débordé.e par ma vie/mon travail

En ce moment je pense trop et me projette trop

Durant le mois passé, j’ai fait des attaques de panique

Je me sens préoccupé.e

En ce moment, j’ai des problèmes à l’estomac (crampes, nausées, douleurs)

J’ai des troubles du sommeil (aller dormir, faire des insomnies, me réveiller très tôt)

 En ce moment, je suis sujet.te aux vertiges ou à une instabilité

Depuis quelques temps, je suis anxieux en société et je sors moins

Durant le dernier mois, je me suis senti serein.e et motivé.e

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Des personnes ayant passé ce test se sont senties soulagées de mettre des mots sur leur anxiété. C’est votre tour ! 

L'addiction sexuelle et l'anxiété

Discutons de vos résultats

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Portrait d'un psychologue clinicien, barbu et portant des lunettes, les ajustant, avec un regard attentif et engageant, symbolisant l'écoute et l'expertise.
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