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Dépression

Vous sentez-vous triste, vide ou abattu(e) presque tous les jours ?

Avez-vous perdu l’intérêt ou le plaisir pour des activités qui vous faisaient habituellement du bien ?

Vous sentez-vous fatigué(e) ou sans énergie la plupart du temps ?

Avez-vous du mal à dormir, à rester endormi(e), ou dormez-vous beaucoup plus que d’habitude ?

Votre appétit a-t-il nettement changé, avec une baisse ou une augmentation inhabituelle ?

Avez-vous des difficultés à vous concentrer, à lire, à travailler ou à suivre une conversation ?

Vous sentez-vous ralenti(e) dans vos gestes, vos paroles ou votre pensée ?

Au contraire, vous sentez-vous agité(e), incapable de tenir en place ou intérieurement sous tension ?

Vous arrive-t-il de vous sentir inutile, coupable ou en échec sans raison claire ?

Avez-vous le sentiment de ne pas être à la hauteur ou de décevoir votre entourage ?

Avez-vous du mal à accomplir vos tâches quotidiennes, même simples ?

Votre humeur vous empêche-t-elle de travailler, d’étudier ou de prendre soin de vous ?

Vous sentez-vous plus irritable, plus fragile ou plus facilement submergé(e) qu’avant ?

Avez-vous perdu l’élan pour voir des proches ou maintenir vos habitudes sociales ?

Avez-vous souvent l’impression que tout vous demande un effort excessif ?

Avez-vous le sentiment que la vie a moins de sens ou de couleur qu’avant ?

Vous arrive-t-il de pleurer plus facilement ou sans pouvoir vous retenir ?

Avez-vous remarqué un changement important de votre fonctionnement habituel ?

Pensez-vous que votre état dure suffisamment pour mériter une aide professionnelle ?

Avez-vous déjà eu des pensées du type “je serais mieux mort(e)” ou des idées de vous faire du mal ?

Réalisé par Jean-benoit dumonteix

Êtes-vous dépressif(ve)?

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