Logo du psychologue Jean Benoit Dumonteix. Ce sont ses initiales, avec une fleur bleu au dessus du J, et un feuillage dans le corps du D.
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Mesurez votre addiction au sexe en 5 minutes

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Mesurez votre addiction au sexe

L’objectif est de savoir où vous vous situez par rapport à l’addiction sexuelle. Je vous y pose des questions ciblées et vous propose des solutions lors de l’obtention de vos résultats.

Je consulte des sites porno

Je peux me mettre en danger (endroits publics, légalité, IST) pour du sexe

J’ai déjà été quitté.e à cause de ma consommation sexuelle

J’ai des difficultés à m’investir dans une relation amoureuse

Je privilégie le sexe à des relations sociales ou amicales

Je pense au sexe

Je me suis déjà renseigné.e sur l’addiction sexuelle

Mes projets personnels

Je consulte du contenu pornographique au travail

Je m’isole socialement

Êtes-vous majeur ?

Je sais reconnaître et nommer mes émotions

J’ai des pratiques que je n’aurais jamais imaginé avoir

Je pense:

Je me sens dépressif

On m’a déjà fait remarquer que j’avais « un problème » quant à mon rapport au sexe

Je passe tout mon temps libre sur des supports à caractère sexuel

Lorsque je croise quelqu’un, je sexualise la rencontre

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Des personnes ayant fait ce test ont ensuite entamé une réflexion sur leur rapport à la sexualité. Et vous ? 

Mesurez votre niveau d'anxiété en 5 minutes

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Êtes-vous anxieux ?

Cet autotest vise à explorer différents aspects de l'anxiété, tels que les symptômes ressentis, les déclencheurs potentiels et les stratégies de gestion. A l'issue du questionnaire, vous serez invités à approfondir vos connaissances sur ce sujet.

Je me sens préoccupé.e

 En ce moment, je suis irritable et facilement agacé

Durant le mois passé, j’ai fait des attaques de panique

J’ai des troubles du sommeil (aller dormir, faire des insomnies, me réveiller très tôt)

Durant le dernier mois, je me suis senti triste et anxieux.se

Depuis quelques temps, je suis anxieux en société et je sors moins

En ce moment, j’ai du mal à respirer

En ce moment, je me sens paniqué.e ou débordé.e par ma vie/mon travail

 En ce moment, je suis sujet.te aux vertiges ou à une instabilité

Dernièrement, j’ai une tendance aux ruminations incontrôlables

Durant le dernier mois, je me suis senti serein.e et motivé.e

En ce moment, j’ai des problèmes à l’estomac (crampes, nausées, douleurs)

 En ce moment, je me désinvestis des activités qui me plaisent normalement

 Pour moi, il est compliqué de me relaxer ou de rester assis :

En ce moment je pense trop et me projette trop

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Des personnes ayant passé ce test se sont senties soulagées de mettre des mots sur leur anxiété. C’est votre tour ! 

L'addiction sexuelle et l'anxiété

Discutons de vos résultats

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Au cabinet ou en ligne

Je vous accueille dans la petite commune de Varzy (58) ou à distance, selon ce qui vous convient le mieux.

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Un premier pas vers soi

Un échange bienveillant, sans engagement, pour faire le point sur ce que vous vivez.

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Choisissez simplement la date et l’heure qui vous conviennent, en ligne, et je reviens vers vous rapidement.

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Portrait d'un psychologue clinicien, barbu et portant des lunettes, les ajustant, avec un regard attentif et engageant, symbolisant l'écoute et l'expertise.
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