Les addictions
L’alcool est responsable de 246 000 hospitalisations en 2023 en France, selon addictions-france.
7% des Français sondés pensaient être dépendants à la pornographie.
En 2023, près de 4 millions de Français adultes consultaient quotidiennement des sites pornographiques selon le site Statista.
Les différents types d'addictions
Je suis addict… je suis accro…c’est plus fort que moi.
Voilà des expressions que l’on entend souvent, mais que signifient-elles vraiment ? Aujourd’hui, dans nos sociétés sexualisées, être « addict » est devenu une mode, voire une injonction: « soyez addicts ! » Comme si nous n’avions pas le choix, comme si le seul mode d’être au monde passait par l’addiction.
Malheureusement, l’addiction n’a rien de sympathique, n’a rien de léger et ne ressemble absolument pas à la supposée liberté qu’on nous vend ! Bien au contraire! Être dépendant, c’est tout d’abord souffrir : on éprouve une souffrance psychologique, interne, insupportable. A chaque fois que l’on passe à l’acte (drogues, nourriture, jeux en ligne, sexualités,…) on croit que la douleur va passer, qu’on a trouvé le moyen adéquat pour la faire taire. C’est erroné, bien entendu. Ce qu’on croit être le médicament (à court terme) est en réalité un poison (à long terme).
Je suis persuadé qu’une addiction est une parole : notre comportement cherche à “dire” quelque chose que nous ne sommes pas en mesure de dire avec des mots. Alors on le dit avec des actes: on dit que la clinique des addictions est une clinique de l’agir
Addictions dites avec substances
drogues, alcool, ce qu’on nomme « psychotropes » ou « toxiques »
Addictions dites comportementales
anorexies, internet, smartphone, sexualité, jeux…
Polyaddictions fréquentes
drogues et dépendance comportementale
Comprendre et soigner les addictions : Un chemin vers la libération
Addiction au sexe et hypersexualité : trouver l’équilibre
L’addiction au sexe, également appelée hypersexualité ou anciennement nymphomanie, est une réalité qui peut causer une profonde souffrance et des difficultés relationnelles. Si vous vous interrogez sur les symptômes addiction liés à des comportements sexuels compulsifs, ou si vous vous demandez « comment reconnaître un homme obsédé ? »
Addiction à l’alcool : Un soutien pour la sobriété
L’addiction à l’alcool est une dépendance répandue qui impacte profondément la vie personnelle, professionnelle et sociale. Si vous ou un proche êtes concerné, il est essentiel de consulter un psychologue addiction
Addiction aux réseaux sociaux : gérer la connexion digitale
Dans notre ère numérique, l’utilisation excessive des réseaux sociaux peut parfois déraper vers une forme d’addiction comportementale. Les symptômes peuvent inclure une utilisation compulsive, un impact négatif sur les relations ou le bien-être, et une difficulté à déconnecter. En tant que psychologue clinicien, nous aidons à comprendre les mécanismes sous-jacents à cette dépendance, à identifier les déclencheurs, et à développer des stratégies pour retrouver un équilibre sain avec le monde digital, en lien avec la gestion du stress et l’anxiété
Les étapes de l'addiction
Quand on souffre d’addictions, on est pris dans un cycle.
Un cycle composé de quatre étapes : un événement déclencheur (l’émotion négative), une phase de préparation (la recherche), une crise addictive (la fuite), une retombée dépressive (la réalité) et à nouveau un élément déclencheur (qui peut être la retombée dépressive et ses émotions négatives impossibles à gérer). Au niveau neuronal, le système de récompense tourne en boucle et choisit toujours le plus court chemin entre l’émotion négative (je me sens angoissé) et la récompense (je bois un verre d’alcool).
1. Élément déclencheur
Événement, parole, situation, souvenir qui déclenche le début d’une crise addictive (stress, angoisse, réactivation d’un trauma, situation sexualisée, etc…)
3. Phase de recherches
Laps de temps plus ou moins long préparant au passage à l’acte, la recherche de la solution de jouissance la plus appropriée (se connecter à une appli ou un site d’escorting, échanger des messages, etc.)
2. Retombées déprésives
Après la jouissance, retour à la réalité : je me sens coupable, pourquoi ai-je fait ça? Promis, c’est la dernière fois (mais je me sens si mal que je peux repartir dans le cycle infernal pour oublier)
4. Crise addictive
Action qui mène à la jouissance physique (rencontre dans la réalité pour un plan sexe, ou bien visionnage de porno, etc.)
Conséquences
Des conséquences sociales et psychiques.
NE PAS POUVOIR
Réaliser certains projets
AVOIR DES COMPORTEMENTS
QUE L’ON IMAGINAIT PAS
Prendre parfois des risques
pour soi et les autres
NE PAS AVOIR
LE CHOIX
répéter
les mêmes pratiques
SE
désocialiser
TOUT
PERDRE
Dans tous les cas, les dommages au niveau du cerveau sont les mêmes. Le circuit neuronal de la récompense est ultra sollicité et se détraque. Au delà du comportement actuel, il faut impérativement aller chercher les racines du problème, situées dans votre passé (traumatismes, notamment)
Parlons-en !
Consulter un psychologue en ligne ou à Varzy (58) lorsqu’on fait face à une addiction est une démarche essentielle pour retrouver un équilibre de vie. L’addiction, qu’elle soit liée à une substance ou à un comportement, est souvent le symptôme d’un mal-être plus profond. Le suivi psychologique permet de mieux comprendre les causes de cette dépendance et d’apprendre à gérer ses émotions autrement. C’est un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, où l’on peut déposer ce que l’on porte. Avec l’accompagnement d’un professionnel en ligne ou à Varzy (58), il devient possible de reprendre le contrôle, pas à pas. Demander de l’aide, c’est déjà un premier pas vers la liberté.