Les différents types d’addictions
Addictions dites avec substances
drogues, alcool, ce qu’on nomme « psychotropes » ou « toxiques »
Addictions dites comportementales
anorexies, internet, smartphone, sexualité, jeux…
Polyaddictions dites fréquentes
drogues et dépendance comportementale
Je suis addict… je suis accro…c’est plus fort que moi.
Voilà des expressions que l’on entend souvent, mais que signifient-elles vraiment ? Aujourd’hui, dans nos sociétés sexualisées, être « addict » est devenu une mode, voire une injonction: « soyez addicts ! » Comme si nous n’avions pas le choix, comme si le seul mode d’être au monde passait par l’addiction.
Malheureusement, l’addiction n’a rien de sympathique, n’a rien de léger et ne ressemble absolument pas à la supposée liberté qu’on nous vend ! Bien au contraire! Être dépendant, c’est tout d’abord souffrir : on éprouve une souffrance psychologique, interne, insupportable. A chaque fois que l’on passe à l’acte (drogues, nourriture, jeux en ligne, sexualités,…) on croit que la douleur va passer, qu’on a trouvé le moyen adéquat pour la faire taire. C’est erroné, bien entendu. Ce qu’on croit être le médicament (à court terme) est en réalité un poison (à long terme).
Je suis persuadé qu’une addiction est une parole : notre comportement cherche à “dire” quelque chose que nous ne sommes pas en mesure de dire avec des mots. Alors on le dit avec des actes: on dit que la clinique des addictions est une clinique de l’agir.
Comprendre et soigner les addictions
Addiction au sexe et hypersexualité : trouver l'équilibre
L’addiction au sexe, également appelée hypersexualité ou anciennement nymphomanie, est une réalité qui peut causer une profonde souffrance et des difficultés relationnelles. Si vous vous interrogez sur les symptômes d’addiction liés à des comportements sexuels compulsifs, ou si vous vous demandez « comment reconnaître un homme obsédé ? » ou « comment appelle-t-on une personne qui aime faire l’amour de manière excessive ? », il est important de savoir que de l’aide existe.
Addiction à l'alcool : Un soutien pour la sobriété
L’addiction à l’alcool est une dépendance fréquente, aux conséquences souvent profondes sur la vie personnelle, familiale et professionnelle. Pour en sortir, il est précieux de consulter un psychologue spécialisé addiction, afin d’être accompagné avec rigueur et bienveillance. Ensemble, nous explorerons les causes de la dépendance, le stress de l’addiction, et les chemins possibles vers un apaisement durable.
Addiction aux réseaux sociaux : gérer la connexion digitale
Dans notre ère numérique, l’usage excessif des réseaux sociaux peut parfois basculer dans une forme d’addiction comportementale. Les symptômes incluent une utilisation compulsive, un impact sur les relations ou le bien-être, et une difficulté à se déconnecter. En tant que psychologue clinicien, j’aide à comprendre les mécanismes profonds de cette dépendance, à repérer les déclencheurs, et à élaborer des stratégies pour retrouver un équilibre sain face au numérique, notamment en lien avec le stress et l’anxiété qu’elle peut générer.
Les étapes de l’addiction
Quand on souffre d’addictions, on est pris dans un cycle.
Un cycle composé de quatre étapes : un événement déclencheur (l’émotion négative), une phase de préparation (la recherche), une crise addictive (la fuite), une retombée dépressive (la réalité) et à nouveau un élément déclencheur (qui peut être la retombée dépressive et ses émotions négatives impossibles à gérer).
Au niveau neuronal, le système de récompense tourne en boucle et choisit toujours le plus court chemin entre l’émotion négative (je me sens angoissé) et la récompense (je bois un verre d’alcool).
1. L'élément déclencheur
Événement, parole, situation, souvenir qui déclenche le début d’une crise addictive (stress, angoisse, réactivation d’un trauma, situation sexualisée, etc…)
3. La phase de recherches
Laps de temps plus ou moins long préparant au passage à l’acte, la recherche de la solution de jouissance la plus appropriée (se connecter à une appli ou un site d’escorting, échanger des messages, etc.)
2. Les retombées dépressives
Après la jouissance, retour à la réalité : je me sens coupable, pourquoi ai-je fait ça? C’est la dernière fois, mais je me sens si mal que je peux repartir dans le cycle infernal
4. La crise addictive
Action qui mène à la jouissance physique (rencontre dans la réalité pour un plan sexe, ou bien visionnage de porno, etc.)
Le cas particulier de l’addiction sexuelle
L’addiction sexuelle est une pathologie basée sur la consommationrépétée soit de matériel virtuel (pornographie, chats en ligne, applications sexuelles) soit de rencontres réelles (plans sexe, lieux de sexe, sexualisation des rapports quotidiens), parfois mêlés à la consommation de drogues (cannabis ou de synthèse). Ces pratiques modifient l’équilibre émotionnel, physiologique du sujet ainsi que sa vie personnelle et professionnelle, pouvant aller jusqu’à tout lui faire perdre.
En 2012, j’ai accepté de co-écrire le premier ouvrage sur l’addiction sexuelle “LES SEX ADDICTS” car le sujet restait tabou et me paraissait devenir une urgence de santé publique. Depuis, la recherche n’a pas vraiment progressé et les statistiques sont rares. Pourtant cette dépendance ne cesse de s’intensifier.
Conséquences sociales et psychiques
- Ne pas pouvoir réaliser vos projets
- Avoir des comportements que l’on imaginait pas
- Prendre des risques pour soi et les autres
- Ne pas avoir le choix
- Répéter les mêmes pratiques
- Se désocialisé
- TOUT PERDRE
Dans tous les cas, les dommages au niveau du cerveau sont les mêmes. Le circuit neuronal de la récompense est ultra sollicité et se détraque. Au delà du comportement actuel, il faut impérativement aller chercher les racines du problème, situées dans votre passé (traumatismes, notamment).